Ante las altas temperaturas previstas para esta semana en el país y región te recordamos lo que debes tener en cuenta para estar saludable:

Mantenerse hidratado ingiriendo bastante agua, aunque no tenga sed
Evitar la exposición al sol particularmente durante las horas de 10:00 a 16:00 Hs.
Usar ropa transpirable y calzados ligeros, optando por los colores claros o neutros
Evitar las actividades deportivas en el exterior en las horas centrales, si lo hace, hidratarse adecuadamente
Llevar abanico o ventilador de mano para refrescarse en momentos puntuales
No realizar quema de pastizales
Tomarse baños o duchas frescas
Consumir comidas ligeras

¡Si te cuidas, vas a estar con salud y energía!